Manado

Brigjen TNI Mukhlis SAP, MM Laksanakan Fun Bike bersama PJU Korem 131/Santiago

SULUTNEWSTV.com, MANADO – Danrem 131/Santiago Brigjen TNI Mukhlis, S.A.P., M.M.,  didampingi Kasrem 131/Santiago  Kolonel Inf Hengki Yuda Setiawan dan PJU Korem 131/Santiago melaksanakan Fun Bike disekitar Kota Manado dan wilayah  Kabupaten Minahasa Utara pada Senin (16/5).

Dengan menggunakan sepeda Road Bike atau sepeda balap, Danrem bersama   PJU Korem 131/Santiago mengambil titik start dari Markas Kodam XIII/Merdeka dan finish di Koramil 1310-06 /Aermadidi, Kelurahan Sarongsong Satu, Kecamatan Aermadidi Kabupaten  Minahasa Utara.

Sebelum Fun Bike para peserta dilakukan pemeriksaan kesehatan dilanjutkan dengan senam pemanasan yang diikuti seluruh peserta gowes. Olahraga Fun Bike kali ini menempuh jarak kurang lebih 26 Kilometer.

Dalam kegiatan tersebut  Danrem 131/Santiago dan  para  peserta Gowes tampak semangat menikmati suasana  keindahan alam sepanjang route yang dilalui disaat pagi hari.

Tak jarang, orang nomor satu di Korem 131/Santiago sambil mengayu sepeda, ia  juga sambil menyapa masyarakat yang ditemui disepanjang route dilaluinya.

“Kegiatan bersepeda seperti ini sangat besar manfaatnya untuk kesehatan tubuh  kita dan hal ini jugs sebagai salah satu upaya menjaga ketahanan  fisik atau kebugaran tubuh serta menjaga Imunitas,” kata Danrem.

Ketika bersepeda, lanjutnya mengayuh pedal, berusaha agar tetap seimbang dan tidak jatuh. Hal ini sangat  bermanfaat untuk meningkatkan kekuatan otot.

“Otot-otot lengan dan kaki kita  dipaksa untuk terus bergerak mengikuti irama kaki. Selain bermanfaat untuk meningkatkan kekuatan otot, bersepeda secara rutin juga bisa melatih keseimbangan dan koordinasi tubuh,” jelasnya.

Dia pun mengatakan bukan hanya bermanfaat bagi kesehatan fisik saja,  tapi bersepeda pun memiliki manfaat bagi kesehatan mental, salah satunya menurunkan risiko depresi.

“Bersepeda secara rutin membuat tubuh mengeluarkan hormon dopamin yang memicu rasa bahagia, menurunkan perasaan stres, depresi, dan gangguan kecemasan lain. Oleh karena, itu saya berharap dan mengajak agar kita semua dapat melakukan olahraga sepeda, karena olahraga sepeda seperti ini tidak memandang  strata kehidupan, semua masyarakat bisa melakukanya, namun tentunya kegiatan seperti  inipun harus didasari dengan kemauan dan kesadaran pribadi masing masing,” tandasnya.

Turut hadir dalam kegiatan tersebut, Kolonel Chb Frans Lumingkewas S. Sos., (Kahubdam XIII/Mdk), Kolonel Inf Bram Pramudia, SE., (Kasi Intel Kasrem 131/Stg),  Kolonel Arm Suntikno S,pd., (Kasi Pers Kasrem 131/Stg), Kolonel CZI Agung Isa Rahkman, S.H.,  (Kasi Log Kasrem 131/Stg), Kolonel Inf Aris Windarto,(Kasi Ops Kasrem 131/Stg), Kolonel Kav Danny Hermawan (Kasiter Kasrem 131/Stg), Kolonel Inf Daniel E.S Lalawi, S.I.P (Dandim 1309/Mdo), Letkol Inf Ircham Effendy,(Dandim 1302/Min), Letkol Arm. Yoki Efriandi Gumay, M. Han (Dandim 1310/Bitung), Letkol Ckm Dadang Hendayana.S.Psi.,(Dandenkesyah 13.04.01 Manado.(*/gabby)

Categories: Manado

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s