SULUTNEWSTV.com, MANADO – Yayasan Jantung Indonesia Cabang Kota Manado kembali mengkampanyekan Panca Usaha Jantung Sehat. Kali ini, kegiatan sosialisasi dipusatkan di Gedung Serba Guna (GSG) GMIM Exodus Paniki Dua, Rabu(30/10/2024). Hadir sebagai peserta yakni warga kelurahan paniki dua.
Ketua YJI Kota Manado dr Merry Mawardi, Sp.A menjelaskan Panca Usaha Jantung Sehat adalah kampanye dari Yayasan Jantung Indonesia untuk menjaga kesehatan jantung.
“Jadi tujuannya adalah agar para peserta teliterasi terkait menjaga kesehata jantung agar tetap sehat. Dengan dapat menyeimbangkan gizi, enyahkan rokok, hadapi dan atasi stres, awasi tekanan darah, teratur berolahraga,” ucap dr Merry.
Lebih jauh dr Merry menjelaskan olahraga yang dimaksud untuk usia 40 tahun adalah dengan jalan santai dan menyesuaikan dengan jarak.
“Karena jantung merupakan organ vital yang memengaruhi hampir seluruh organ tubuh lainnya. Oleh karena itu, menjaga kesehatan jantung penting untuk hidup yang lebih berkualitas,” katanya.
Dalam kesempatan itu, dirinya mengimbau dalam menjaga jantung tetap sehat agar mengatur berat badan dengan menjaga pola makan yang sehat, seimbang, rendah lemak, dan rendah kadar gula.
“Selain itu, mengelola stres dengan cara meditasi, yoga, atau terapi juga dianjurkan. Dan secara teratur memeriksakan kesehatan menjaganya tetap dalam kisaran normal,” ucapnya.
“Sesuai dengan komitmen kami YJI Sulut dan Kota Manado bahwa kami berupaya untuk semaksimal mungkin memberikan pengetahuan baik mereka yang masuk kategori club jantung remaja dan club jantung orang dewasa,” tegasnya.
Sebagai tuan rumah, Ketua BPMJ GMIM Exodus Pdt Daniel Denny Rumondor, M.Th memberikan apresiasi pelaksanaan sosialisasi menjaga kesehatan jantung dari YJI.
“Kesempatan ini sangatlah penting dan sekiranya ini bisa bermanfaat apalagi bagi peserta yang juga nantinya tidak hanya dapat pengetahuan merawat jantung sehat, namun dapat ikut pemeriksaan kesehatan gratis dan juga screening. Terimakasih YJI Kota Manado,” ucap Pdt Daniel yang juga turut ikut dalam pemeriksaan kesehatan gratis.
Para peserta juga diberikan kesempatan untuk melakukan konsultasi kesehatan secara gratis dengan dokter yang hadir untuk kegiatan tersebut.(*/gabby)
www.sulutnewstv.com 