SULUTNEWSTV.com, MANADO – Kemacetan lalu lintas kini bukan lagi kejutan bagi pengendara di kota-kota besar. Antrean panjang kendaraan hampir menjadi rutinitas harian, terutama pada jam sibuk pagi dan sore. Namun, yang sering luput dari perhatian adalah dampaknya terhadap kondisi fisik pengendara.
Keluhan seperti leher kaku, pundak terasa berat, pinggang pegal hingga tangan kesemutan kerap muncul setelah terjebak macet dalam waktu lama. Kondisi ini tidak hanya menurunkan kenyamanan, tetapi juga dapat memengaruhi konsentrasi dan keselamatan saat berkendara.
Pengamat keselamatan berkendara menilai, berkendara di tengah kemacetan bukan sekadar soal jarak tempuh, melainkan soal ketahanan fisik. Tanpa disiasati dengan baik, perjalanan yang seharusnya ringan bisa berujung kelelahan berlebih.
Berikut sejumlah tips simple riding agar tubuh tetap nyaman meski harus menghadapi macet panjang:
Manfaatkan Waktu Berhenti
Saat motor berhenti total, seperti di lampu merah berdurasi panjang, pengendara dapat memanfaatkan waktu tersebut untuk melakukan pelemasan ringan. Gerakan sederhana seperti memiringkan leher perlahan ke kiri dan kanan, memutar bahu secara santai, serta menggerakkan pergelangan tangan dapat membantu mengurangi ketegangan otot.
Namun, gerakan ini hanya boleh dilakukan saat kendaraan benar-benar berhenti dan kondisi sekitar aman. Perhatikan Postur Berkendara
Posisi duduk yang benar menjadi faktor penting dalam menjaga kenyamanan. Pengendara disarankan menjaga punggung tetap tegak namun santai, siku sedikit menekuk agar mampu menyerap getaran jalan, serta pandangan lurus ke depan.
Postur membungkuk yang sering dilakukan saat lelah justru memperberat beban pada leher dan pinggang, serta dapat mengurangi stabilitas kontrol kendaraan.
Gunakan Perlengkapan yang Nyaman
Perlengkapan berkendara juga berpengaruh terhadap tingkat kelelahan. Helm yang terlalu sempit dapat menyebabkan sakit kepala, sementara tas punggung yang berat berpotensi membuat bahu cepat pegal dan postur tubuh berubah.
Pengendara disarankan memanfaatkan bagasi motor atau ruang penyimpanan tambahan untuk mengurangi beban di punggung.
Pastikan Kondisi Motor Prima
Selain faktor tubuh, kondisi kendaraan turut menentukan kenyamanan saat riding di tengah kemacetan. Suspensi yang terlalu keras, setang bergetar, atau posisi berkendara yang tidak ergonomis dapat mempercepat kelelahan.
Servis rutin dan penyetelan motor yang tepat dinilai mampu membantu menjaga kenyamanan sekaligus keselamatan pengendara.
Kemacetan mungkin sulit dihindari, tetapi dampaknya terhadap tubuh bisa diminimalkan. Dengan kebiasaan sederhana dan perhatian pada kondisi kendaraan, pengendara dapat tetap nyaman dan fokus meski harus menghadapi perjalanan panjang di tengah padatnya lalu lintas.(*/gabby)
www.sulutnewstv.com 